beta alanine

Mono vitalmaxa bardzo tanie a bardzo dobra jakość, do tego możesz spróbować beta-alanine albo arginine na mnie świetnie działa

Pewnie przez beta-alanine. Też tak czasami reaguję. Moja rada - odstaw na 2-3 dni przed zawodami, a po nich wznów spożycie.

jeśli chcesz się troche wzmocnić to zainwestuj w bcaa,kreatyne,beta-alanine,post-workout napisz ile mogłbyś kasy przeznaczyć to coś wybierzemy piwka bym odpuścił %-)

[...] liczyć na waskularyzację. Jeśli chodzi o kopa, lepiej zainwestować w produkt energetyzujący, np Shock Therapy, jeśli Cię stać. Kop z Schocka polega na tym, że: 1. Zawiera beta-alaninę, która zwiększa wytrzymałość mięśni, i pozwala na wykonanie większej liczby powtórzeń. 2. Zawiera ekstrakt Yerba Mate, którego chyba nie muszę przedstawiać - [...]

lub samemu cos posklejac;-) ja stosuje praktycznie tylko mono;-) dodaje jeszcze beta alanine i mam komplet

beta alanine, chyba, ze tez juz masz, bo troche sie pogubilem w temacie:)

activlab creatine beta alanine

Dobrą dietę :-) A niedobory uzupełnić białkiem z owsianymi, lub bananem. Kreatyne do tego beta alanine i lecisz :-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-31 20:25:43

no wiesz mam jak taka diete 6 posilkow dziennie . To mam rozumiec ze najlepiej zamiast bcaa kupic beta alanine do tego krete i bualko serwatkowe :)

beta alanine codziennie ok 5g tak samo kreatyna daj najlepiej okołotreninowo w nietreningowe jak chcesz, bcaa też daj przed treningiem, przedtreningówki bym nie brał w czasie testu najlepiej wczesniej sprawdź jak na ciebie podziała, te ze sporą ilością pomperów mogą powodować dyskomfort, pompa tu akurat Ci nie pozrebna.

Nowa fota :D nie umiem pozować :)) http://img268.imageshack.us/img268/4662/zdjcie0116p.jpg Zamówiłem też beta alanine activlaba, oczekujcie nie długo sprawozdania z działania :D Zmieniony przez - leelum w dniu 2012-01-03 19:55:46

dieta :-) ewentualnie creatine+beta alanine. Niedrogi suplement, 30zł/msc, a naprawdę działa

Yhym, to mówisz brać ActivLab Beta Alanine (2x 128 kaps. starczy na 2 miechy wiec chyba starczy) + TREC cm3 500g. i bedzie optymalnie??

Beta-alanine jeszcze dorzuc i bcaa jak kasa pozwala

K-otic: 457 Grams Fruit Punch Frenzy Supplement Facts Serving Size:1Scoop(14.28g) Servings Per Container:32 Amount Per Serving % DV* Vitamin C 25mg 42 Niacin 25mg 125 Vitamin B6 2mg 100 Folate (Folic Acid) 400mcg 100 Vitamin B12 1g 16,667 Calcium Carbonate 750mg 30 Caffeine 300mg ** Psycho-Anabolic Proprietary Blend 11.8g ** Anabolic Strength [...]

Beta Alanine zdecydowanie warto brać :-)) z tym że też przez dłuższy okres czasu, nie tylko przez miesiąc. A co do robienia masy czy redukcji, najpierw zajmij sie jednym potem będziesz myślał co dalej, cieżko wróżyć, możesz np za jakiś czas wrócić na forum i pokazać swoje foto, wtedy łatwiej będzie coś doradzić

Bcaa Olimp xplode(biore przed i po), kreatyne activlab creatine-beta alanine(biore to przed treningiem) a rano i po treningu brałem olimp creatine xplode(ale mi sie własnie konczy.W DNT tylko rano brałem creatyne olimpu. Biorę też witaminy z olimpu(niebieska+biała) oraz witamine C1000 Trec.Coś jeszcze dodać do tego zestawu? Zmieniony przez - [...]

1,mozesz troche zredukowac 2.lepiej wyjdziesz inwestujac w kreatyne i beta alanine 3.ja bym poprawil odzywianie na start. malo troche kalorii i makrosow

[...] chce zaśmiecać forum a wiec do rzeczy Po głębszych przemyśleniach zakupiłem: Carbonox olimp 4kg wpc sfd 2250g bcaa powder z hi-tec 500g Gear pre shock Mono z sci-tec 500g beta alanine z hi-tec 250g witaminy a-z z hi-tec 240 szt. omege 3 z fa 240szt carlicin z olimpu 90szt zen-szen z olimpu 90 szt tri-mag b6 z olimpu 90szt Mam pytanko [...]

jak dieta jest dopięta, trening itp. tez to powinno byc ok.. suple które rozpisales sa w porzadku (podstawowy zestaw) wlasciwie.. beta alanine bierz przed treningiem ok 4-5g i tyle wystarczy.. odnosnie tego ze twaróg jest lepszy jak białko w proszku hmmm... no nie wiem, w sumie zawsze to dostarczanie pokarmu normalnego, ale jak masz dobrej [...]